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▲▲胃健康|在秋季我们该如何养护我们的胃?你不可不知的养胃宝典。
作者:admin1  来源:本站原创  点击数:801  更新时间:2015/9/20

 


 



▲▲常见朋友圈,经常会有人说自己的胃不好,时常会犯胃病、胃疼等消息。确实,长期饮食不规律(前方高能:程序猿和广告狗哀怨的眼神看过来了),喝烈酒,浓咖啡,吃辛辣和粗糙的食物,过冷、过热的食物和饮料,吸烟等不合理生活习惯会严重的伤害人体胃健康。经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物,如阿司匹林,消炎痛,糖皮质激素,抗肿瘤药物等药物均可刺激胃黏膜,破坏黏膜屏障(你是否也是这种状况?)。导致胃病久治不好,往常反复复发。

   时下又入秋,秋凉,胃病也易多发与复发......胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么,在秋季我们该如何养护我们的胃呢?

三大养胃方法有奇效

一、饮茶养胃疗法

饮茶对养胃有很好的效果,胃病调理方面有其独特的优势。唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》中称:“诸药为各病之药,惟茶为万病之药”,茶疗除了具备茶的一般健康功能外,还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材,能起到很好的调理治疗的效果。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶(龙泉茶业有限公司  营养健康  普洱茶  茶品订购热线:0887-7771278,非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。

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当然 喝红茶也可以养胃,大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,小编建议大家喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶,喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是,要想养胃,首先要养成一个良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,饮食要有规律,这是养胃护胃的前提。



龙泉茶业有限公司 营养健康  普洱茶、红茶  茶品订购热线:0887-7771278

特别提示:

要想身体好,先得把胃养好,那么该如何养胃呢,这个话题一直很受大家的关注。我们知道每个人的身体体质是不一样的,所以喝什么茶养胃,那就要看具体情况了,如果您是属于胃寒的人,喝绿茶就不感觉胃不舒服了,所以通过喝茶来养胃还是要看看自己的体质。其实不管男性还是女性,喝茶都是要看体质的。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之分,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分,所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人,应该喝凉性茶,虚寒体质的人,应该喝温性茶。ps:通常来说,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低,因此属于凉性的茶;清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶,而红茶、普洱茶皆属于温性茶。那么喝什么茶养胃,我想大家心里都明白了吧。


二、食盐养胃有奇效!

  1、清理胃水

  早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

  2、治肝顺胃

  肝气胃痛是胃病患者常见的病状,可采用食盐茴香热敷疗法。方法是31克、小茴香16克,捣碎。加入粗盐1碗(约400至500克),将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内,用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部,可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅,起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。



三、食疗养胃(食谱)

早晚养胃粥

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法:

1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。

2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

3、根据个人口味调味后早晚食用。

功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

清晨养胃汤

材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

做法:

1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

胃调养宜吃:1、宜食易消化的食物 2、宜多吃素菜 3、多吃粗纤维食物

胃调养忌吃:1、忌油炸、腌制类的食物 2、忌食辛辣刺激性的食物 3、忌食生冷寒凉性的食物

以上是小编给大家分享的关于秋季养胃的相关知识,相信大家阅读完都有一定的收获。最后小编建议大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身体是属于哪一类体质,然后再饮用相应的茶,避免对身体造成不必要的伤害。

    云南新平龙泉茶厂主要从事茶叶加工贸易,有悠久的做茶历史,精湛的加工工艺,完善的生产设备,开发的“花腰女儿”七子饼谢列、"磨盘山"系列陈香普洱茶,精选原料,做工精致,品质上乘,自投放市场以来,深受广大消费者的喜爱,产品一直供不应求,其中部分产品已远销日本、韩国等国家及香港、澳门、台湾等地;同时可根据客户的要求制作各种饼茶、砖茶、沱茶、高档工艺茶;茶匾、纪念茶等。

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